Наши специалисты ВФСК ГТО г. Вяземский обращают внимание, что в период самоизоляции у Вас появилось время, и мы надеемся, что вы не теряете его зря, а занимаетесь спортом в домашних условиях. Комплекс "Готов к труду и обороне" включает много упражнений, которые можно тренировать дома - это следующие виды испытаний (тестов):

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; 

- наклон вперед из положения стоя на скамье;

- поднимание туловища из положения лежа на спине; 

-подтягивание из виса на высокой перекладине.

ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!

P.S. И не забываем чаще мыть руки с мылом! Здоровья Вам и Вашим близким!